Μοσχάρι Στιφάδο

Μοσχάρι Στιφάδο

ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ
1 1100 Γραμμάρια  Κρέας Σπάλα Μοσχάρι Κομμένο κομμάτια
2 800 Γραμμάρια  Κρεμμύδια μικρά καθαρισμένα  (1 κιλό)
3 800 Γραμμάρια Τοματάκια κομμένα κονκασέ (2 Κουτιά) ή ντομάτες φρέσκες.
4 40 Γραμμάρια Μπελτές (1 μεγάλη κουταλιά στης σούπας)
5 150 Γραμμάρια Κρασί κόκκινο
6 30 Γραμμάρια Ξύδι κόκκινο
7 40 Γραμμάρια Αραβοσιτέλαιο (3 κουταλιές της σούπας)
 8 40 Γραμμάρια Βούτυρο φυτίνη (1 Κουταλιά της σούπας)
 9 2 Τεμάχια Δαφνόφυλλα (2 φύλλα)
 10 15 Γραμμάρια Αλάτι (1 1/2 κουταλάκι του γλυκού)
11  3 Γραμμάρια Πιπέρι (1/2 κουταλάκι Γλυκού)
12  6 Τεμάχια   Μπαχάρι (6 Κόκκους)
 13 6 Τεμάχια Γαρύφαλλα (6 Καρφάκια)
 14 1 Γραμμάριο Κύμινο
15 14 Γραμμάρια  Σκόρδο Ψιλοκομμένο (3 Σκελίδες)
Πώς το κάνουμε
1 Συγκεντρώνουμε και ζυγίζουμε τα υλικά
2 Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια
3 Καθαρίζουμε και ψιλοκόβουμε το σκόρδο
4 Πλένουμε και στραγγίζουμε καλά το κρέας.
5 Σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε το λάδι και το βούτυρο να κάψει καλά
6 Μόλις κάψει καλά βάζουμε και τσιγαρίζουμε σε υψηλή φωτιά τα κρέας να ροδίσει και να πιάσει κρούστα γύρο – γύρο. Βάζουμε λίγα λίγα τα κομμάτια για να έχουμε υψηλή θερμοκρασία.
7 Μόλις τσιγαριστή το κρέας το βγάζουμε και το βάζουμε στην χύτρα
8 Στο λάδι που είχαμε σοτάρουμε καλά τα κρεμμυδάκια και μόλις πάρουν χρώμα τα βάζουμε σε ένα πιάτο και τα σκεπάζουμε.
9 Αδειάζουμε το λάδι στην κατσαρόλα με το κρέας και μόλις ζεσταθεί σβήνουμε με το κρασί
10 Μόλις εξατμιστεί λίγο το οινόπνευμα ρίχνουμε την τομάτα το αλάτι το τριμμένο πιπέρι και τα υπόλοιπα μπαχαρικά, το ξύδι την ζάχαρη και τον μπελτέ
11 Ψήνουμε το κρέας για μια ώρα και μετά ανοίγουμε την κατσαρόλα και ρίχνουμε τα κρεμμυδάκια και τα αφήνουμε να βράσουν μέχρι να μαλακώσουν.
12 Μετά περιμένουμε λίγο ακόμα να πιει τα υγρά και να δέσει η σάλτσα
Το σερβίρουμε ζεστό με πατάτες τηγανιτές, ρύζι ή μακαρόνια.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γραμμάρια

Θερμίδες

Πρωτεΐνες

Υδατάνθρακες

λίπος

Κόστος

105 8,33 21 3,7 00

 

Αφήστε το σχόλιό σας

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Translate »